!

Pourquoi arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer, une nécessité ?

 

On reviendra dans un autre post sur les dégâts provoqués par le tabac.
Mais voyons dès maintenant les raisons les plus courantes pour lesquelles un fumeur prend la décision d’arrêter.
Dans laquelle (lesquelles) vous reconnaissez vous ?

 

La santé d’aujourd’hui :

Peut-être votre médecin a commencé à détecter chez vous des tendances à l’hypertension ? À des maladies cardiovasculaires ? Des bronchites chroniques ? Asthme ? Insuffisance respiratoire ? Ou bien a-t-il détecté un terrain prédiabétique ? Précancéreux ? Ou vous-même vous ressentez un essoufflement inhabituel ? Moins de résistance à l’effort ? Une toux anormale ? Des picotements dans les poumons ?

 

Vos capacités sportives diminuent ?

Peut-être êtes-vous quelqu’un qui aime se dépenser physiquement ? Sportivement ?

 

La santé de demain :

Vous êtes conscient que vos choix d’aujourd’hui déterminent votre santé de demain, bonne ou mauvaise ? Et donc au final ce qui va contribuer à ce que vous soyez heureux ou pas..
Les risques des cancers de la gorge, du larynx, des poumons, du colon, de l’appareil génital, sont 30% plus élevés chez un fumeur de moins de 65 ans; Et 50% plus élevés chez un fumeur de plus de 65 ans… Que chez un non-fumeur !

 

Longévité :

Vous avez encore des choses à faire ici-bas… Peut-être avez-vous envie de voir grandir vos enfants ou petits-enfants ? Peut-être souhaitez vous profiter du dernier tiers de votre vie pour voyager, bricoler, ou vous adonner à vos passe-temps favoris ?

 

La peau et les os :

Vous voulez préserver l’apparence de votre peau, la santé de vos dents, et vous voulez également vous protéger de l’ostéoporose, des fractures, des tassements de vertèbres…

 

Les autres désagréments de la vie quotidienne :

La toux, l’envie de cracher, les odeurs.. Éventuellement la perte du goût, le besoin de trouver un endroit pour fumer, le besoin de trouver un bureau de tabac quand le manque se fait ressentir…

 

Le besoin de reprendre le contrôle sur votre vie :

Marre de vous sentir esclave, dépendant ? Peut-être avez-vous l’impression parfois (ou souvent) que c’est la cigarette qui vous contrôle ? Vous voulez vous débarrasser de vos chaînes ?

 

Faire du bien à votre portefeuille :

Vous avez conscience que 1 paquet par jour X 365 jours c’est 3650 € que vous pourriez avoir chaque année en plus, pour faire des choses qui vous sont chères, qui vous font plaisir, et aussi faire des cadeaux à ceux que vous aimez…
(1/2 paquet c’est 1825 €, mais si vous fumez 2 paquets par jour, c’est 7300 € par an…).

 

Et enfin vous sentir libre :

Libre de respirer la vie à pleins poumons, mais aussi libres des remarques désobligeantes de votre entourage, libre d’être vous-même, sans dépendance.

 

 

N’hésitez pas à m’envoyer vos remarques, vos idées, ou questions !
Vous êtes bienvenu(e) !

Vous souhaitez passer à la vitesse supérieure ?

Découvrez nos derniers articles !

Les 11 effets de l’arrêt du tabac

Les 11 effets de l’arrêt du tabac

Aidez votre corps à se sentir mieux, découvrez les effets de l’arrêt du tabac et comment la méthode HELPP, que j’utilise depuis 2013, peut vous aider à sortir du tabagisme.

lire plus